今天来了新朋友，一位清华的在读博士，旁听老师一节课。
老师通过串珠跟师叔搭手，用看不见的行为讲述了天地人之心相合的状态。
而后复习了上节课的调理手法。
首先，开天门，中指垂直点在发际内一寸上星，径路为前顶透长强。而后分阴阳。
上星穴，前顶穴。讲了上节课的留白的问题，也是我有疑问的地方。
为什么手指点在上星，却是前顶透长强呢？老师说咱们点穴按摩手法是旁开径路，在任督之间，避免了对经脉的直接作用，可避免一些问题。当然，作用径路也不是有形的。
接下来继续讲了后续的几个手法：
抹双柳，双指点攒竹，沿眉毛向两侧外捋若干次。
运太阳，开背合肘，双指点太阳，东西合进去，带动整体，向外揉运三五七九若干次。
搓掌浴面，双手与面部似挨似不挨，从头顶向前推出，做三次。推出去慢，回来稍快，放松自然回来。用五个点推，食指至小指四指根节和掌根处。
揉眼球推眼皮，背往后合带动手，上眼皮捋一小段，下眼皮捋到眼角后尽量上提，若干次。
推坎宫，右手少商搭印堂，左中指搭在下巴处，而后左大指从右大指端沿鼻梁上推，至鼻尖后向前送出。两手交换做若干次。
文寒师姐作为模特，清巍和清旷师兄作为教授，在老师指点下，大家进行了练习。我在练习时，老师点出了我的肩紧，其实还有很多地方是紧的，练习完腰部有些酸累。文寒师姐起身后说大家睛明穴的位置点的都不太准确，我想了想，确实，应当尽量靠近目内眦处。而后清巍师兄继续作模特，文中师叔进行了较长时间的练习。
我在旁边用手机记一些要点，老师点出当下我此时身上脚下是紧的。确实我在记的时候忘了自己身体的状态，浑身是绷紧的，于是进行了放松调整。生活中，很多时候，都存在这个问题，当专注于某件事情时，便忘记了放松。
中午，文下师兄给大家买了十几份饺子作为午餐，并且饭后用砂锅炖制了牛肉骨头汤，但他自己却因出差没机会吃上。
饭后司茶，司茶司的是机，但对我来说太难了。茶倒早了，喝的时候就凉了，茶倒晚了，喝的时候又太烫了。谁什么时候想喝，我是把握不了的。
老师说，想喝，不一定须要喝。
为什么不静呢？因为欲望放不下，看见看不见的，好的不好的欲望。
放松，是两件事。
下午两点半左右，跟大家去梨园公园推手交流。最近降温，天特别冷，寒风凛冽，来的人不多。跟丁师叔推手很有意思，虽然有压力，但是不太累，而且推得浑身很热乎。跟大家推得也很开心。
晚饭在老师家吃了煮面条，和中午师兄炖的牛肉骨头汤。
跟老师推了推手，感受了老师松沉整的状态，感觉能达到老师十分之一的水平都很难。因为年龄也不是最佳时期了，而且能下功夫锻炼的时间也很有限。
中定是基础，是最重要的，没有中定，动作招法都谈不上运用。
老师聊了一些太极拳圈子里的人和事。
晚上老师给客厅暖气片放水，引来暖气。小宝出来吃晚饭，老师问暖气来了吗，小宝说还没有。于是老师提出能不能进屋放水，小宝说屋里只有桌子是不乱的。老师站起来，用轻缓地语气说，没事儿，只要好好生活着就好。
那一刻，我感受到了作为父亲对孩子的关爱和包容，以及孩子的懂事。
然后老师缓缓出门，取了水桶，进屋准备放水。此时，我和清巍师兄也准备回了，老师又拿着桶把我们送出屋外。
周一下班后，去北京西站取出差的报销车票。在北站房地下大厅里，突然出现了很多打地铺休息的中老年人，应该是外地回家的打工者。想起了早年间过年回家坐绿皮火车，车站里和火车上那些背着铺盖包裹和小孩儿的外地民工们，衣衫褴褛，风餐露宿，他们的生活实在是不易。随着高铁的建设，普速开行越来越少，本就不富裕的他们，长距离回家的难度越来越大。这个城市由他们建设，但是永远也不属于他们。
晚上，走在回去的路上，过天桥，突然觉得当下是快乐的。活着，其实需要的并不多。
周二晚上做了一个梦，梦见老师一直在外面站桩，而我则在睡觉，后面老师过来跟我说话，指点我什么是合，怎么是合上。这个过程老师没有说话，我觉得好像有些不一样，瞬间静了。梦里想，应该是静则合吧。
醒来想了想，梦境也是白天残留的印象，跟能实际做到的体会还是天差地别的。什么时候能做到了，也就不用想了，更不用说了。
最近一段时间，自从母亲来北京又回去以后，我的心态好像不如之前平静了，站桩无法较长时间的安住在当下而不浮躁了。