2025年6月15日
课上提到了全真教的一些人物故事。虽然有些内容以前了解过，但是如今再次听到老师讲起，依旧很有兴趣。
对于王重阳度化孙不二为弟子的过程，网上能了解到的只有关于王重阳“分梨十化”、“分身显化”的故事，并没有看到老师讲到的情节故事，即王重阳利用孙渊贞对于马宜甫的感情和不舍，让孙甘愿拜师，希冀与马成为师兄妹后仍可在一起。感觉老师讲的情节应该更符合实际，但不知道老师是怎么知道的。
对于门派祖师，尤其是佛家道家，宗教化的后人总会杜撰出一些神异的事迹，来体现出祖师们的与众不同，甚至夸大前人的能力，让人产生崇拜信仰。但这样往往偏离了客观事实，从而修学也不可能真正踏实落地。
讲课，讲什么怎么讲，须要一定的知识积累作为后盾，同时也是与别人交流、辨别对方层次的基础。
老师年轻时遇到两个练八卦掌的人，没聊几句老师就准确说出对方所学的传承来历，让对方刮目相看，这离不开老师对八卦掌这一门传承各支人物生平事迹的细致了解。
术法的运用，要以善心作为基础，不然就容易走向歧途。
老师讲了责任。我们对于门庭，对于家庭，对于环境，对于天地，对于其他生命，都应该负有一定的责任。但当下最重要的，应该是首先对于自我身心的责任。
教学过程中，一切理论方法有用的前提，是一个人得自己主动想学，否则付出再多，理论方法再好，最终也收效甚微。
中午，丁师叔出手做了美味的蒜香鸡翅和炖羊排，道盈师妹炒了一如既往好吃的菜。期间，和师兄们一起，把一年半之前几人做的药酒开了坛，这是我第一次参与做的药酒，感觉还是不错的。
下午三点左右，和大家一起去梨园主题公园推手交流。
老师带我推手体会时，提到引“尽”落空合即出，而非引“进”落空。然后讲了接手要从接力进阶到接势，走对方的空位或虚位。和丁师叔体会了一下接势，还是很难的，需要自己比对方松得多并且听劲足够好，不然就避不开对方的力。
活动到五点半多，大家都回了，就剩下文简师兄、小明和我，小明提出大家一起吃个饭聊聊，于是就一起步行到梨园地铁口附近的好嫂子，吃了卤肉面，喝了一瓶大窑，聊了一大会儿。接近晚上八点，然后又一起步行，走到下一站九棵树地铁口，乘坐地铁一号线后各自返回。地铁上也一直在和小明交流，他的有些认识和品质还是值得思考和学习的。
最近一段时间工作日中午，饭后会到单位附近的会城门公园站桩锻炼一会儿当做午休，公园虽小，但是环境挺好，也比外面凉快一些。
周三上午，抽空在小明同学的带领下，来到了地坛胡立群师傅教拳的场地，九点半到达时胡师傅还没来，其儿子胡屹和几个学生在，有的在站桩，有的在搭手。小明说来这里要遵守规矩，先站桩，于是就在旁边一起站桩。十点多，胡师傅悄悄过来了，他站在后面的一个角落里，静静地看着大家，于是小明带我进前介绍了一下，胡师傅问了几句，然后说常来，接着就让我们先去活动锻炼。于是我们又回到原地站桩，锻炼了一会儿后，走到场子中间看其他人交流，发现胡师傅已经走了。此时朱春煊的一个徒弟牛师傅正在给胡屹讲劲，他们管牛师傅叫大师哥，我看了一会儿便主动跟牛师傅搭手体会了一下他的东西，很明显手上有汪脉的那种劲。然后又和胡屹大哥、一位年纪较大的女士分别搭手交流了一会，这位女士比较敏感。
快到中午，小明带我跟着胡屹大哥来到了地坛西门附近的一个小区，这是胡师傅的一个学生提供给他休息和室内教拳的地方，客厅是一个员工食堂。胡哥带我们先到胡师傅的卧室坐了几分钟，聊了没几句，胡师傅说要看电视，然后三人便到隔壁房间交流休息，等员工们都吃完了，我们出来蹭了午饭。临别时加了胡哥的微信，胡哥人还是很不错的，比较热情直爽，有些憨厚，很喜欢太极拳里面的东西。
周五晚上，博士学生提前请假说带其高考完的妹妹出去旅游了，周六上午不能赶回上课了。
前几天在石明的学生吴颖女士那里打听到肖维佳的教学场地和时间，于是便约了文简师兄周六早上过去看看。我们八点半左右到达肖师傅的场地，就在我工作单位附近，北京铁路局对面的河岸边滨水绿廊。此时只有一个学生在站桩，他说九点肖师傅才来，我们便等着，一会吴颖女士也来了，便介绍自己进行了认识。九点左右，肖师傅和他的学生们陆陆续续都来了，一共有十二人左右。第一个来的学生跟肖师傅介绍了我们，肖师傅便招手让我们过来，他坐在长凳上一边抽烟一边跟我们讲一些关于太极拳的理论，同时不时起身给在场的学生们讲一些东西，并搭手给我们演示什么是“虚”。当我向肖师傅提出想搭手体会一下的时候，被其果断拒绝了，包括与他的学生们交流也不行，说能让我们来这旁听就不错了。
肖师傅是一个比较严谨认真同时也相对保守讲规矩的人，最后临别告辞时，对我和师兄说他今天讲的东西，我们当下都没有去体会。实际在他讲的时候我听了也体会了，探海桩我也跟着做了，但不知道要体会个啥，他给学生们搭手感受探海桩的东西，却拒绝给我们感受。总之听了半天，师兄没有主动提出搭手，我主动提了三次，也基本没搭上手。
十点半临走时，跟指点我来的吴颖女士告辞顺便交流了一会，吴女士相对就很好说话，而且还跟我和师兄搭手听了听东西，身上是有功夫的。
离开肖师傅的场子，我们在木樨地乘地铁来到了紫竹院的八宜轩，看到亭子外的王颖师傅和亭子内的其师弟赵毅正在和一些学生们交流。因为在网上看过王颖师傅的视频，有一些认识，便主动向前跟王师傅打招呼并介绍了自己。王师傅很热情，听说我们是学道家一门的，也讲关于神意炁方面的东西，便主动跟我搭手体会。王师傅很松柔，东西很强，能走出凌空劲的东西，讲的理念也很接近道家的思想。她今年虽然有八十岁了，但是整个身心状态看着非常好，功夫应该是今天见到的几个人里最不错的。她对我和师兄也比较肯定，说我们基本功不错，还介绍她的一个学生跟我搭手听了听。本来还想去亭子内跟赵毅他们交流一下，但是时间有些来不及了，于是就和师兄离开，在附近的一家小吊梨汤，师兄请我吃了午饭。
上午交流的这几位前辈，肖维佳、王颖、吴颖，都是石明的学生，年纪都分别在八十四、八十和五十八了。
吃过午饭，从白石桥坐上地铁，下午一点四十八分到达太阳宫公园西门门口，清巍师兄和一些来体验的学生正在等着，我和文简师兄先把大家带到场地，过了一会清巍师兄又带来了两人。今天是第三次公益太极体验课，一共来了八人，四男四女。清巍师兄作了一番介绍之后，让大家自己选带教老师，文简师兄作为老大很抢手，最后只有两位年轻的二十多岁的男士选了我。但是，这两位都学的很认真和投入，他们之前有过一些八段锦和瑜伽冥想的学习，这次我先教了培元九势，然后把其中的沐浴势和抱元势单独拿出来讲了桩，最后带他们体会了推手。两位年轻人还是比较敏感的，通过搭手听劲和点穴体会，都有不同程度的切身感受。最后大家聚集在一起又交流了好一会儿，这次大部分人都或多或少能感受到一些内在的东西，尤其在体会点穴时，感受相对更加明显。
下午活动结束后，六点多一些，和文简师兄乘地铁各自返回。