今天早上起床醒的时候，感觉浑身酸痛，连手指都酸（好奇怪，从来没有这样的体验，手指都能酸），舌头上起了一个泡。虽然昨晚睡得晚，但是精神还算不错。
昨天在老师家说自己站桩站得感觉背上筋抽着了，就是那种拉扯绷紧不得劲的酸刺感，又说不出具体是哪，呼吸和转腰的时候，背上那条就酸刺得很明显。老师拿着筷子的头顶在背部靠右腰那一点，问:是这吗？我👀感受了一下:哇哦，好精准！就在那！然后老师点了一会又点了右边一点的地方。我一开始感觉没啥变化，等老师坐下说，一会就好了，我才慢慢感觉到那个酸刺感在变钝，我真的觉得很神奇，然后那一整块都麻麻苏苏的感觉，但不是特别明显，像淡茶一样。睡觉之前还是感觉没有完全好。但是今早醒来，完全好了！
今天白天开会的时候掐诀，主要也没我啥事。我发现闭目养神有时候瞎想，工作接下来要怎么做也想好了，有时候就是灵感一现的事。
晚上回来，看了李子柒的作品，真的好美，能让人静下来，而且很感动！我真的觉得四川是个好地方，真是一方水土养一方人。
看完以后我便开始站桩了，总共大概站了一个半小时。中间停了一下换了件薄的衣服。这次没有出现腰和脚特别不舒服的问题，而且很快全身发热，生津，调桩也很快，站那基本就是对了。
站完桩看魏师兄的朋友圈学习，停不下来。
十一点半了，晚安💤