2026年5月1日，在前一晚提前约好本柔师弟和本语师妹上午十点去老师家的情况下，竟然一觉睡的不省人事。经过师弟师妹先后三次敲门砸门，终于临近中午把我从沉睡中唤醒。这是多年来睡觉未曾有过的情形。
奇怪的是，自从当天睡过之后，站桩锻炼时身体不由自主的开始出现一些运动现象，程度由轻微到强烈，再由强烈到轻微，过程持续了有三个多月。其中前几周的时候反应最为强烈，每次站桩的时间比以往也增加了很多，甚至在不站桩的时候，身体也会由于某种内在东西的运动而产生持续的反应。
那段时间之所以锻炼时长增加，主要是因为好奇，好像发现了新大陆，锻炼时能够一心沉浸在自己的身体状态中，忘记了外界和时间。等到身体的反应渐渐褪去，同时好奇心也变得平常，反而又没有那么能投入沉浸其中了，锻炼时长也回到了以往状态。
过程中记录了两次印象比较深刻的锻炼过程，当时发在了微信朋友圈，摘录如下。
2026年5月6日
桩拳
子时十一点下楼，沐浴势立定，主动进入抱元势。
未几，身体两侧先后变势，逐渐对称运动。手臂缓缓走势开合，有平时所炼之势，亦有大量未见之势，且势中伴随各种手诀之变化，以及有频率的按摩拍打，似乎遵循着某种规律。
站至凌晨四点，动势渐止，静归于沐浴势。
桩中有拳，拳中有势，势中有诀，虽变化万千，吾以静观之。
2026年5月8日
拳炼人
今日天气晴朗，公园碧绿宜人。下午四点半出门进公园，在步行道上向东先溜达了一会儿。然后返回，来到平时锻炼的小树林。看了看手机，此时五点十五，把闹铃设置到八点十八分，然后把手机、钥匙、眼镜等随身携带的东西放在地面上。
沐浴势站好，不一会儿身体接管了主动权，开始和前几天一样有规律的走势子，我不去控制他，只是做个旁观者。身体仿佛是另外一个人，他在根据自己的情况，走着一些我看不太懂的势子，并配合着各种手诀，很像某种仪轨。还不时对头部及躯干进行各种力度的按摩和拍打，在对胸腹部按摩时，会产生由慢到快的高频率运动。我并不知道每个势子的运动轨迹，不知道接下来他要做什么，但也见怪不怪了。如果是我有意识的去做同样的运动，有些是很有难度的，比如两手在胸前像风火轮似的旋转。
就这样他炼他的，我站我的。三个小时的闹铃响了，可他还正在锻炼中，我就没有打断他。可能他为了表示感谢，后续便给我展示了一些新的东西。他开始变换出不同的手印，然后两手手印紧紧合在一起，头颈部便开始产生高频的震动。更让我吃惊的是，脸部居然出现了各种夸张的表情，口型也变化着，舌头也开始运动，牙齿也在上下敲击。随着手印上手指的开合，头部也在上下俯仰。
我以为也就这些花样了，没想到，几轮动作后，当手印再次合十，在前面出现的表情和口型基础上，居然开始发出高频持久的音波。有相同的手印合十，也有不同的手印上下组合，不同手印便发出不同的音波，由低频到高频，每个音波的发出都用尽了全力，尤其是“阿”音的时候，响彻周围的天际。伴随着音波，整个身躯内部由上到下都在高频震动。
这是我平时完全想象和做不到的。炁机发动，真是翻江倒海。
为什么会出现这种现象呢，让我想起了密宗运用手印和咒语的脉轮修持方式，问题是我并没有学练过这方面的法门。身体有他自己的调节规律，我还并不了解他，只能在不失控的情况下，尽量不去意识主动干预。
就这样又继续锻炼了一会儿，我感觉也差不多了，在回归到沐浴势的时候，便接管了主动权。拿起地上的物品，看了看手机，已经午夜十一点五十了，有些惊讶，没想到时间过得这么快。今天在公园站了有六个半小时，迄今为止最久的一次。发现腿脚有点酸，于是慢慢溜达回家。
人炼拳，拳炼人，是不一样的。既然拳炼人，那人就遛拳。